一白遮三丑，一胖毁所有。白是每个女人毕生的追求，有了好皮肤，素颜也能水当当。多吃这10种生果，一起美白！

美白成分一：维生素C

樱桃

柚子

柠檬含有丰富的维生素C，经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

沙棘

樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才华白里透红。

奇异果

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质跟人体所需的各种氨基酸，是美白肌肤的极品水果。

柠檬

所含的维他命C跟维他命E可能有效减少黑色素的生成，有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有利，皮肤看起来会更加晶莹。